📍 高雄・站前店 火車站旁

Train Like a Beast,
Live a Free Life

空中瑜珈 × 瑜珈皮拉提斯 × 功能性團體課程
在明亮友善的空間裡,找回身體的自由與力量

看課程介紹
Free Life 空中瑜珈團體課程

為什麼選擇 Free Life?

我們相信運動不該是孤單的負擔,
而是一群人一起變強、變健康的生活日常

🤸

多元團體課程

空中瑜珈、瑜珈皮拉提斯、功能性訓練,跟著教練與夥伴一起練,更有動力也更持久

🎯

專業教練帶練

合格證照教練全程帶領,從動作姿勢到訓練強度層層把關,新手也能安心開始

🎟️

彈性點數制

用點數自由排課,想上什麼課、什麼時段都由你決定,輕鬆貼合你的生活步調

明亮友善空間

寬敞明亮又溫馨友善的訓練空間,還有店狗店貓陪你一起放鬆運動

站前

火車站旁據點

多元

瑜珈・皮拉提斯・功能

彈性

點數自由排課

100%

教練持證帶練

課程介紹

瑜珈伸展、器械皮拉提斯到重量訓練,多元團體課程任你選
團體課程每堂 50 分鐘・滿三位開課

瑜珈・空中瑜珈課程
多功能教室

瑜珈・伸展

從零基礎到空中飛翔,伸展放鬆、改善體態,找回身體的柔軟與自由。

基礎瑜珈空中瑜珈兒童空瑜TRX 瑜珈墊上核心深度延展筋膜放鬆
器械皮拉提斯課程
小班制 3–8 人・需穿止滑襪

器械皮拉提斯

使用專業器械精準訓練,強化核心、雕塑線條,特別適合久坐族與想改善體態的你。

基礎課程晨間延展翹臀馬甲核心覺醒
重量・功能性訓練團課
重訓區

重量・功能訓練

從基礎重訓到功能性與循環訓練,教練帶練、循序漸進,一起把身體練得更強壯。

基礎重訓進階訓練肌力訓練功能性訓練肌耐力循環

📅 想看每月最新課表?

團課時段每月會調整,最新課表與開課時間,請到我們的 FB/IG/LINE 查看

專業教練團隊

合格證照教練帶練,從團課到一對一,用心陪你練

Kas 教練|樂齡訓練、體態雕塑
Hunt 教練|樂齡訓練、功能訓練
John 教練|筋膜放鬆、體態調整
岳均 教練|重量訓練、體態雕塑
Sun 教練|運動規劃、樂齡健康
Alice 教練|女性體適能、孕產婦運動
Peggy 教練|筋膜放鬆、銀髮體能訓練
Rose 教練|肌力訓練、整復按摩

場館位置・站前店

高雄火車站旁,最方便的運動據點

站前店
FREE LIFE FITNESS CO.・KAOHSIUNG
📍
地址
高雄市新興區中山一路 253-1 號
📞
🕘
營業時間
週一至週五 10:00 – 22:00
週末僅團課時間營業
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